SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • pobolewa- znaczy nie boli, do roboty leniu %-) utro kupię słodzik, kakao, kilo żelatyny i będę zapychacze robił, musi być si

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 20:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko, zapraszam Dieta z wczoraj niestety ruina, bo zaspałem do roboty, potem cały dzień zabiegany, wieczorem wyszliśmy z Dziewczyną no urodziny Jej kumpeli no i taki dzień 1. tunczyk + chleb czarny + camembert 2. bialko + oliwa + bułki grahamki hehe 3. zupka warzywna (jako przekąska) 4. ryz + ryba 5. dalej juz ruina, troche chleba. Zakwasy na [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 14:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 zeta Wuchta ziaren jest w nim, bardzo mi smakuje Niedługo kupuję blendera więc chleb wypadnie, zaczne wcinać owsiane. edit: no i często jest tak, że nie ma czasu np do roboty wziąć żarcia, bo rano nie zdąże ugotować ryżu czy makaronu... biorę chleb, jakąś szynke i w robocie przekładam i wcinam na linii czy magazynie Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 14:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    King_Odin No to brać się do roboty pizam88 No ok, wydawało mi się może Sniv No myślałem zakupić ale nie wiem w sumie. Czy to na pewno pomaga ? Rion10 Fakt, jest drogo... Student Witam ponownie u mnie Dieta z piątku: 1 - jajka + chleb 2 - makaron + białko 3 - makaron + tuńczyk + oliwa 4 - bułka grahamka + makrela + 2 nalesniki 5 - białko + [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 13:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] A tutaj posiłku nr 5: Czwartek 1 - bułki grahamki + białko + oliwa 2 - bułki grahamki + jajka 3 - karkówka, tatar, kurczak, jajka itd 4 - twaróg + oliwa + bułka grahamka Do roboty nie zdążyłem sobie niczego przyszykować więc od rana na bułkach, potem wizyta u dziadka na imieninach - jak widać same zdrowe żarcie Wuchta mięsa, "węgle" [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 14:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dni: Żarcie ze środy 1 - białko + 4 banany 2 - chleb czarny + jajka 3 - zapiekanka ziemniaczana 4 - parówki drobiowe + twaróg + chleb 5 - białko ad1 - nie zdążyłbym do roboty ad3 - Obiad przygotowany przez moją Pannę Ziemniaki + mieso + ser - wszystko pieczone w piekarniku. Przepyszne żarcie Oliwa mi się skończyła i niestety mało jej [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 17:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    King_Odin Już myślałem, że nie wpadniesz Powoli się przyzwyczajam - dziś węgle tylko na śniadanie - chlebka czarnego troche Potem już nie Ale dziś idę na nocke do roboty... Ruina Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-26 17:57:16

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 17:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak tam forma mistrzu muszę wszystko nadrobić w dziennikach bo 2 tyg mnie nie było ;) Filmik z kolegą fajny :D ja jutro do roboty i u mnie wakacje w dzienniku pełną parą

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-02 19:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)

    Post
    Trening dla początkujących

    2 tyogniowy kurs z egzaminami i oto efekty... SZKODA GADAĆ, trza znow sie wziac do roboty: 93.4 = 96.0 + 0.2 = 96.2 - 2.9 = 93.3 + 0.6 = 93.9 - 1.0 = 92.9 - 0.1 = 92.8 - 0.8 = 92.0 + 1.4 @WPC: jesli nie ma zbyt wielu reanimacji i zabiegów to czasem uda sie namowic miłą siostrę z oddziału na przypilnowanie ryzu...ale nie zawsze. regularnosc [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 2010-05-28 11:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wy to widzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę i ułozony plan treningowy. czyli np 3 tyg bieganie, rower, basen do wyboru badz fajnie jest na przemian + jakies ćwiczenia siłowe i efekt murowany ale musisz się nastawic i troche przy tym posiedziec a potem bradz się do roboty, zrobisz jak uwazasz czy posłuchasz rad czy zastosujesz plan który sama stworzyłaś. Wybór zostwiam Tobie Pozdr :*

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2008-09-27 22:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo kobieta to ma ładnie wyglądać i pachnieć a nie pracować :-)) NOT!!! %-) Do roboty nieroby \-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 10:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuro, do roboty trzeba bylo wrocic.... Dzis zapowiada sie kolejny dzien masakra :-(

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 08:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O tej rtęci też słyszałam... Kurcze, a to takie szybkie rozwiązanie... No nic, trzeba będzie zabrać się do roboty i zacząć gotować również na ten ostatni posiłek. Dzięki Dziewczyny!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2012-05-07 08:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ok bierę się do robotydziekówka Ci

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5016 Data: 2008-07-07 14:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ale mi chodzi o chleb np kanapki bierzecie do roboty cz ryż z kurą?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 11:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja do roboty biore chleb z szynka z kury + jakies wazywo (ogórek, pomidor) mam t owyliczone z dzienniku czasami 2 puszki tunczyka i chleb

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 11:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja to do roboty zawsze brałem 150g makaronu +300g mięsa i 2 szejki 30g wpc+100g owsianych+300-400ml mleka siema placki tak w ogóle

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 12:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Nie chce mi się po raz kolejny rozwijać tematu... Duchu, ja po prostu lubię utrwalać wiedzę, dlatego po 2 lata na każdą klasę robię Bo wiesz, jak pujdę do roboty i pracodawca zobaczy, że mam 8 lat technikum to skuma, że ja wykwalifikowany człowiek jestem

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 16:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a ja do roboty Vokal Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-16 19:50:56

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 19:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie mam pomysłu co do roboty kierwa a ***ac i przezucac toiny kostki to idz pan w choy i potem na pake yabyerdole

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 22:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)